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5大减肥茶配方苗条淑女也能喝出来_[家医#]_[家医#]

发布时间:2021-06-03 16:25:28 阅读: 来源:钮扣厂家

养生之道网导读:现代生活由于高脂肪高热量饮食导致了不少人都出现肥胖现象,而不少人都通过喝茶的方式减肥,下面小编就教大家如何自制减肥茶,让你减……

现代生活由于高脂肪高热量饮食导致了不少人都出现肥胖现象,而不少人都通过喝茶的方式减肥,下面小编就教大家如何自制减肥茶,让你减脂瘦身变为苗条淑女。

1、何首乌茶:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量,加水共煎,去渣饮用。每日1剂,随意分次饮完,有美容、降脂、减肥等功效。

2、消脂茶:茶叶、生姜、诃子皮各等份。先将茶叶、诃子皮加水1碗,令其沸热后,再加生姜煎服。可治积食,且效果明显。

3、芍药茶:手脚冰冷者适用

有些女性经常感觉手脚冰冷,其实是因为她们的血液循环不流畅,因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环,将体内各处积聚的淤血排出体外。做法很简单,将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮,待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜就可以。

4、薏米绿茶:消水毒

当滞留体内的水分变成毒素时,就很容易诱发浮肿,这时应该多饮用能令身体变暖、排出身体多余水分的花草茶。

薏米绿茶能祛除体内湿气,为身体排毒,是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半时,加入绿茶,继续加热一分钟就可以熄火,记得每天要喝三次。

5、半夏茯苓茶:新陈代谢不畅适用

半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象,因此对于新陈代谢不畅,消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病,有一定的疗效。

只需要6克半夏、4克茯苓,加上500毫升水一起煮10分钟左右,喝的时候还可以加少许蜂蜜。

上面的材料大家都可以在药店和市场买到,大家可以一次买多点放在家里,但大家切记别为了方便就一次做很多减肥茶放入冰箱,要喝就拿出来,减肥茶新鲜就是最有效的。

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