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冬季进补保健品,消费者须谨慎

发布时间:2022-06-16 10:31:14 阅读: 来源:钮扣厂家
冬季进补保健品,消费者须谨慎 冬季进补保健品,消费者须谨慎

 “冬令进补,春天打虎”,老祖宗留下的这句古训,成了现今人们冬季保健的最大理由。于是药补食补齐上阵,都希望能补出一个健康的体魄。确实,吃保健品已成为当下不少市民的“必备节目”。记者在随机采访的10个家庭中,8个都有吃保健品的习惯。而有的市民甚至抱着“人人都在吃,自己不吃好像亏了”的盲目心态,不管是否适合,不经选择地购买各种保健品食用。然而,在服用保健品前能咨询一下医生的人却寥寥无几。对此,营养专家表示,保健品不是药,如果想通过保健品改善某些身体症状,甚至治疗某些疾病,那是不切实际的想法。“药品是在医生的监督之下,给你开处方;保健品就没有这个要求,就靠你自己,你自己要决定不了,最好还是找保健医生了解一下。”营养专家说。据了解,目前市场上的保健品大体可以分为保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质,如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等,具有色、香、形、质要求,一般在剂量上无要求;保健药品具有营养性、食物性天然药品性质,应配合治疗使用,有用法、用量要求,如目前带“健”字批号的药品;保健化妆品具有化妆品的性质,不仅有局部小修饰作用,且有透皮吸收、外用内效作用,如保健香水、霜膏、漱口水等;保健用品具有日常生活用品的性质,如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。保健食品与营养品有什么区别?营养专家说,保健食品不是营养品。人体需要的营养素有很多,例如水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,营养品一般都富含这些营养素,人人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质,它的营养价值很高,人人都适宜喝。而保健食品具有特定保健功能,有一定的适应人群、适应症,不是人人可以食用的。比方说促进生长发育的保健品只适用于青少年;调节血脂、血糖、血压的保健品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。它的营养价值并不一定很高。所以,保健食品不是药物,只能预防和调节机体亚健康状态。人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。专家再三提醒,在购买保健食品时,最好在食用前咨询医生或营养师,根据个人的具体情况,选用相应的保健食品。另外,一定要看清楚标签,如特殊标识、批号、批文、厂家、生产日期、保质期等;购买时,要到正规的场所或厂家购买,看清楚产品的原料、成分、功能、适宜人群、食用剂量等,注意自己是不是禁忌人群。

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