钮扣厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
钮扣厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

馒头更适合糖尿病患者《新闻》

发布时间:2020-09-14 16:43:25 阅读: 来源:钮扣厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在日常饮食中,碳水化合物虽然是糖尿病患者不可缺少的营养物质,但毕竟对血糖有一定的影响,在科学合理地选择主食方面,糖尿病患者应该如何做到“心中有数”?馒头与面包都是面粉做的主食,那么究竟哪一种最适合糖尿病患者呢?

相同条件下

面包的加工程序更多

面包为了追求口感,往往在加工制作过程中要比馒头程序更多。

在制作面包时,往往会加入少量的盐、糖和脂肪,这样做可以有效的改善面包的口感,让面包更香、更有韧性,此外,不少面包往往都会添加黄油、肉松等配料,这些配料都有助于增进食欲。或许,对于普通健康人来说,通过这些加工手段确实可以让吃面包更具乐趣,但对糖尿病患者来说却并非好事。

馒头比面包更适合糖尿病患者

馒头在加工过程中,仅需要发酵的过程,并不会放盐,也不会放糖,更不会添加各种配料,相比起面包,更容易控制进食量。此外,如果是使用全麦面粉制作的面包,更是含有多种丰富的维生素和矿物质,并富含膳食纤维,对糖尿病患者更有好处。

此外,同等量的面粉分别做成馒头和面包,馒头的热量会低于面包,而营养价值则要高于面包。

(实习编辑:刘睿昌)

ie浏览器官方下载

ie

相关阅读