三诱因激发就业心病最难就业季小心压力综合症飞华健康网

发布时间：2021-01-21 03:30:05 阅读：次来源：钮扣厂家

最近，微博上流行问：“你得了五月病了吗?”所谓五月病，最初源自日本，指毕业就业交集的五月，很多年轻人因理想与现实出现严酷差距，而产生的种种情绪问题和身体不适。比如，饮食习惯改变、失眠、兴趣减少或注意力分散、易疲倦、抵触社会职责等。微博上这样的问候语，并非空穴来风，我国毕业生如今正经历着“最难就业季”的考验。那么，他们有没有出现心理问题或隐忧呢?心理专家又有怎样的分析和建议?

柏晓利副主任医师

首都医科大学附属北京友谊医院神经内科心理门诊

三条诱因激发就业“心病”

谈到就业季的心理问题，柏大夫认为，无论家长还是毕业生，都看得过重了，甚至把一生的期望都压在这一件事情上了。反观各种事例，柏大夫把就业心病归结为三种原因：一个是自我选择和家庭选择不一致。比如，很多学经济的孩子就是被家庭驱动的，是家里去替他设计，孩子根本不喜欢，不是他兴趣所在。为了别人而做的事情，很可能在别人不需要他的时候，他的价值观也就崩塌了。

第二个就是自我定位不对。很多人都认为我大学毕业就要怎么样怎么样，但是发现现实这么残酷，每个月就是一两千元的工资，不能面对，更不愿承担起自立的责任。于是，他们宁愿在家待业，也不主动择业。这种选择逃避的大学生并不在少数。

第三个就是同学间的比较造成的问题。同一个系出来的，大家去的地方不同，有的人可能好，有的人可能差一些，有的人甚至连工作都找不到，对比中就会有不公平的心态。于是找不到“好”工作，就先等待，慢慢寻找机会。

专家建议，正在找工作的大学生，不要把收入高低或兴趣好恶作为选择职业的唯一标准。其实，无论做什么，只要你肯做，并认真去做，就会有意想不到的收获，并在工作中获得成长。

毕业生放弃心理咨询

埋下健康隐患

“我这里并没有因为就业压力大，而来心理门诊咨询、减压的。”柏大夫说，她还特意问了两所大学的心理咨询师，“大学里也没有什么大四学生去寻求心理减压。这说明，很多人已经放弃了咨询，他们可能会寻找更现实的解决方式，比如任由父母安排，托人、找关系，想尽一切办法进好单位。毕业生还不像大一或者高中生，家长发现问题很着急，就会带孩子来就诊。”

但是，不找心理医生，不代表没有造成心理问题。“近来高校中出现了一些学生自杀事件。”柏大夫告诉记者，她曾去大学讲“心灵与成长”，同学们在现场写的回执条里，有的很明显就能感觉到他对生命的不够敬畏，把生与死看得很淡。“一个人当下的心境和从小的成长是相关的。如果从小生活在一个比较有爱的环境，即使一时冒出想要结束自己生命的念头，也会有很多可留恋的东西拉住他;但如果从小上学就是为了满足家人或一村人‘向上看’的需要，那么花了四年，费了半天劲，还是找不到好工作，对他来讲就是全部的破灭--家人期望的破灭，自己希望被别人看重的愿望的破灭。”

柏大夫强调：“其实人的每一个选择，都不是那一刻做的决定，而是多年成长经历做的决定。”所以，很多没有良好成长环境的毕业生，会感觉到压力更大，心理承受力更差;即使就业季没有暴发严重的心理疾病，但此时艰难的局面、强大的压力，加上自己失衡的心态，都会给今后的心理健康埋下隐患。