吃凉拉稀怎么办《推荐》
每到夏天动辄40度的高温让很多人难以承受,除了开空调以外,最受大家欢迎的消暑方式莫过于冷饮了,太烈日下吃一根冰棍仿佛全身的暑气都消失了。可是凉的食物吃多了很容易导致拉稀,下面就为大家介绍一下吃凉拉稀怎么办。
饮食不当是导致经常拉肚子的原因之一。如果一个人吃的太多了、吃的太油腻了、吃的食物太冰冷了、太频繁的尝试新产品了,又或者是吃了腐烂了的、变质了的、过期了的、产生了细菌了的、被毒素污染了的食物,那么都很有可能会出现拉肚子的情况,这是因为人的肠胃受到了刺激。如果肠胃本身就比较敏感,对一些特定的食物会产生过敏的反应,那么吃了这类的食物就会出现拉肚子的情况。所以说,每一个人都要充内蒙古肾病医生排名
分的了解自己的身体,要知道自己可以吃什么,不可以吃什么。不可以吃的东西就不要吃,否则受伤害的还是自己。
吃凉拉稀怎么办
1、姜茶
姜茶对于腹泻的环境也有一定的作用,尤其是对于腹会隐隐作痛,这种症状的话可以适量的去使用一些姜茶,可以把绿茶和一些生姜放到一起,用开水蒸。可以作为茶去喝。
2、胡萝卜汤
胡萝卜汤也是有一定作用的,因为胡萝卜它也是含有碱内蒙古肾病医生排名
性的成分,而且果胶成分比较多,对于大便的成形和吸附细菌有一定的功效,所以在腹泻的时候可以适量的去煮一些胡萝卜汤来帮助缓解,把新鲜的胡萝卜洗干净,然后把它连皮切成小块,放入到锅内,加入一些水煎服,把他的渣去掉,然后喝它的汁。
3、煮苹果
煮苹果是一种比较常见的方法,因为苹果当中含有的碱性成分比较多,而且含有果胶和鞣酸,这些省成分对于人体来说有着比较好的收敛和止泻的作用,可以把苹果洗干净,把它切碎,然后把核扔掉,加入一些水和少量的食盐。
4、药物止泻
很多治疗腹泻的药物都有止泻作用,比如立可安牌复方木香小檗碱片,专治腹泻的一款家庭常备药物。其主要成分为复方制剂,每片含盐酸小檗碱、木香、吴茱萸。融合了中药理论和西药理论,通过中药西化研究,药理作用明确,抑制多种肠道致病菌,理气导带,解痉镇痛,抗菌消炎,止呕,止泻,是各类腹泻患者的放心之选。
腹泻饮食禁忌
1、不能吃高脂食物
因腹泻时消化能力降低,奶油、肥肉、油酥点心等高脂肪类食物,常因脂肪未消化而导致滑肠,造成腹泻不止。
2、不能吃高糖食物
糖果、巧克力、甜点等含糖量较高,糖在肠内会引起发酵而加重胀气,故应少吃糖。
3、不能吃生冷和刺激类食物
生冷瓜果、冷拌菜等生冷类和辣椒、芥末等刺激性食物对肠道有刺激,腹泻时不宜吃。
4、不能吃导致腹胀的食物
豆类、过多的牛奶等会使肠内胀气,加重腹泻。有些人因不能消化牛奶中的乳糖而致泻,所以腹泻时可暂停用含乳糖的乳制品,待病愈后缓量摄取,直到逐渐适应。
5、不能吃不易消化的食物和垃圾食品
油炸、烧烤等方式的加工,会导致难以消化,造成腹泻。火腿、香肠、腌菜、方便面等过度加工的垃圾食品中包含有害内蒙古肾病医生排名
成分,肠道会将这些有害物排除,这是致泻因素之一。
通过上述吃凉拉稀怎么办的简单介绍,相信大家已经有所了解。拉肚子的朋友应该注意休息,如果伴有呕吐的症状应该在短时间内不要吃东西,可以适当补充水份,以服开水、汤类为宜。
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